niedziela, 10 lutego 2013

Dietetyczna sałatka z szynką i ananasem

Chodziła za mną już od dawna:) Jest absolutnie cudowna i ją uwielbiam. Z racji iż średnio przepadam za kukurydzą z puszki to dałam jej mniej, ale nie widzę nic na przeszkodzie by dać całą puszkę jeśli ktoś ma ochotę.


Składniki:
  • 4 łyżeczki gęstego jogurtu naturalnego 0% ( nie może być kwaśny)
  • 1/2 puszki kukurydzy
  • 3/4 puszki ananasa
  • 200g szynki z indyka
  • 100g odtłuszczonego sera 3%
  • sól i pieprz
Wykonanie:
Szynkę i ananasa pokroić w kosteczkę. Ser zetrzeć na wiórki. Kukurydzę odsączyć. Wrzucić to do miski i zalać jogurtem. Doprawić solą i pieprzem i odstawić by się przegryzło
Smacznego
Sandra


4 komentarze:

  1. drób kukurydza i ananas to świetne połączenie! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. kukurydza? żółty ser? też mi dietetyczna

    OdpowiedzUsuń
  3. nie no masz racje kukurydza to bardzo niedietyczna dietetyczniejsze sa frytki jak mniemam? a ser żółty 3 % to to samo co 45% przecież ;)

    OdpowiedzUsuń

Free Blog Template by June Lily