smoothie z mango, borówkami i truskawkami

W 40'C upały jeść się nie chce kompletnie... no ale trzeba. Skoro trzeba a się nie chce to może by się tak napić nasycając jednocześnie brzuszki? Smoothie to najlepsza rzecz jaką znam. Szaleje za tym i gdyby nie fakt, że to takie syte to nie piłabym nic innego. U mnie dzisiaj wystąpiło to w ramach obiadu ;) Polecam serdecznie!
na jedną szklankę:


Składniki:

• 0,1- 0,2 l czystego soku z marchwi
• 1 bardzo dojrzałe mango
• 2 spore garście truskawek
• garść borówek amerykańskich
• kilka listków mięty
• opcjonalnie miód

Wykonanie:
Truskawki myjemy i oczyszczamy z szypułek, mango obieramy i odcinamy od pestki, borówki myjemy. Całość wrzucamy do blendera, dodajemy sok z marchwi i listki mięty. Miksujemy na gładką masę. Gdy mało słodkie można dosłodzić miodem lecz uważam iż jest to niepotrzebne zupełnie przy dojrzałych owocach.
Smacznego
Sandra