środa, 7 sierpnia 2013

smoothie z mango, borówkami i truskawkami

W 40'C upały jeść się nie chce kompletnie... no ale trzeba. Skoro trzeba a się nie chce to może by się tak napić nasycając jednocześnie brzuszki? Smoothie to najlepsza rzecz jaką znam. Szaleje za tym i gdyby nie fakt, że to takie syte to nie piłabym nic innego. U mnie dzisiaj wystąpiło to w ramach obiadu ;) Polecam serdecznie!
na jedną szklankę:


Składniki:
  • 0,1- 0,2 l czystego soku z marchwi
  • 1 bardzo dojrzałe mango
  • 2 spore garście truskawek
  • garść borówek amerykańskich
  • kilka listków mięty
  • opcjonalnie miód
Wykonanie:
Truskawki myjemy i oczyszczamy z szypułek, mango obieramy i odcinamy od pestki, borówki myjemy. Całość wrzucamy do blendera, dodajemy sok z marchwi i listki mięty. Miksujemy na gładką masę. Gdy mało słodkie można dosłodzić miodem lecz uważam iż jest to niepotrzebne zupełnie przy dojrzałych owocach.
Smacznego
Sandra


Kwaśnie, no właśnie Z dziećmi i dla dzieci

3 komentarze:

  1. powiem brzydko, pot się po dupie lejeee...daj no łyka ;))

    OdpowiedzUsuń
  2. och jakie to musi być pyszne, szczególnie w taką pogodę :o tylko szkoda, że z truskawkami trochę trudno już... tak czy inaczej, przepis jest mega! powinnaś go tutaj zgłosić http://funandtaste.blogspot.com/2013/07/ciasto-z-truskawkami-i-beza.html , masz już wszystko opracowane, tylko zgłosić, a nagrody i sława czekają :>

    OdpowiedzUsuń

Free Blog Template by June Lily